On boit de l’eau tous les jours, parfois machinalement, en pensant faire le bon geste pour notre santé. Et c’est vrai… sauf si l’on néglige un détail qui semble anodin : le nettoyage de la gourde. Devenue incontournable dans nos sacs depuis l’essor du zéro déchet, elle pourrait pourtant se transformer en vrai nid à bactéries si on n’y prend pas garde.
L’accessoire écolo… pas toujours si propre
Qui n’a pas sa gourde aujourd’hui ? En inox brossé, en plastique coloré ou en verre élégant, on l’emmène partout : au bureau, à la salle de sport, en randonnée… Personnellement, la mienne est devenue une extension de moi-même. Mais pendant longtemps, je l’ai rincée vite fait sous l’eau tiède, sans vraiment y penser. Jusqu’au jour où une copine infirmière m’a glissé, entre deux gorgées : “Tu sais que ta gourde contient sûrement plus de microbes que la gamelle de mon chien ?” Glaçant.
Ce n’est pas une exagération. D’après plusieurs analyses menées par des chercheurs et entreprises spécialisées dans l’hygiène, une gourde mal entretenue peut abriter jusqu’à 20 millions de bactéries – dont certaines d’origine fécale. Oui, vous avez bien lu. En comparaison, une étude américaine rapporte qu’une gourde sale pourrait contenir 14 fois plus de microbes qu’une gamelle pour animal domestique.
Une eau propre dans un contenant sale, ça ne fonctionne pas
L’un des risques majeurs est que ces bactéries prolifèrent dans l’humidité constante et les résidus (salive, thé, jus, etc.). Résultat ? Vous buvez une eau qui pourrait être contaminée, avec à la clé des troubles digestifs, des maux d’estomac ou des réactions allergiques. Et le pire, c’est que cela peut arriver sans le moindre goût ni odeur suspecte.
Ce phénomène est encore plus préoccupant si vous laissez de l’eau stagner plusieurs jours dans votre gourde sans la laver entre-temps. Même des marques reconnues comme la Fondation européenne pour la recherche en hygiène soulignent l’importance d’un nettoyage régulier, surtout pour les enfants ou les personnes immunodéprimées.
Comment bien entretenir votre gourde au quotidien
Heureusement, nettoyer sa gourde efficacement ne prend que quelques minutes. Voici la méthode simple que je suis depuis quelques mois :
- Videz complètement la gourde après chaque utilisation.
- Remplissez-la d’eau bouillante et ajoutez quelques gouttes de liquide vaisselle.
- Fermez, secouez énergiquement, puis frottez si possible l’intérieur avec une brosse.
- Insistez sur le goulot, souvent oublié mais en contact direct avec la bouche.
- Rincez abondamment à l’eau claire.
- Laissez sécher à l’air libre, tête vers le bas, sans le bouchon.
L’idéal est de faire ce nettoyage tous les jours, ou au minimum tous les deux jours si vous ne buvez que de l’eau.
Un petit geste pour une grande différence
Comme le dit souvent mon médecin : “L’hygiène des petits objets du quotidien fait partie de la santé invisible.” Alors si vous aussi vous transportez fièrement votre gourde à longueur de journée, prenez une minute pour la nettoyer. Cela ne vous coûtera rien, mais pourrait vous éviter des infections évitables… et un vrai mal de ventre au bureau.
Votre gourde est votre alliée : traitez-la avec autant de soin que votre café du matin.
Céline Arthmies est une épicurienne dans l’âme, toujours en quête de nouvelles saveurs et d’expériences inédites. Rédactrice sur bar-bisou.fr, elle partage sa passion pour la gastronomie, les cocktails raffinés et les adresses incontournables, des restaurants tendance aux bars intimistes. Curieuse et voyageuse, elle explore également les plus belles destinations et les inspirations déco pour une maison chaleureuse et élégante. À travers ses articles, elle invite ses lecteurs à savourer chaque instant avec style et gourmandise.
